Tuesday, 20 October, 2020

Δωρεάν διαδικτυακό σεμινάριο διακοπής καπνίσματος

Το Κέντρο Πρόληψης των Εξαρτήσεων και Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας Ν. Πέλλας “Όραμα” θα ξεκινήσει δια-δικτυακή Ομάδα

Διακοπής Καπνίσματος στις επόμενες 1-2 εβδομάδες.
Το πρόγραμμα του σεμιναρίου περιλαμβάνει: ενίσχυση του κινήτρου για τη διακοπή του καπνίσματος, ανάλυση της ατομικής καπνιστικής συμπεριφοράς, ο ρόλος των σκέψεων, διαχείριση μη ρεαλιστικών πεποιθήσεων, διαχείριση αναγκών και εναλλακτικές λύσεις, ασκήσεις χαλάρωσης και ασκήσεις στη φαντασίας, και πρόληψη υποτροπής.
Το σεμινάριο θα αξιοποιήσει την ομαδική διαδικασία και τις ενδεδειγμένες συμπεριφορικές και γνωσιακές τεχνικές για την επίτευξη του στόχου της διακοπής.
Τo πρόγραμμα θα ολοκληρωθεί σε 8 διαδικτυακές συναντήσεις διάρκειας 90’.
Η συμμετοχή στο σεμινάριο είναι δωρεάν. Μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων 15 άτομα. Απαραίτητη προϋπόθεση η αποστολή e-mail.
Συντονιστές Σεμιναρίου: Χρήστος Τραμποσίνης, Λάζαρος Σιάντσης,
Δηλώστε συμμετοχή μέχρι την Παρασκευή 16 Οκτωβρίου με e-mail στη διεύθυνση: info@kporama.gr. Τηλέφωνο επικοινωνίας 23810 51774.

Με εκτίμηση
Ο Επιστημονικά Υπεύθυνος, Λάζαρος Σιάντσης, Κλινικός Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπευτής

Μοιραστείτε με τους φίλους σας
Μοιράσου με τους φίλους σου

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.