Άνοιξη: αλλάζουμε τον τρόπο που φροντίζουμε το δέρμα μας.

Επιτέλους ήρθε  η  Άνοιξη! Άλλαξε ο καιρός, αλλάζουμε διάθεση, αλλάζουμε ρούχα…  αλλάζουμε και τον τρόπο που φροντίζουμε το δέρμα μας.Οι λόγοι που πρέπει να αλλάξουμε τον τρόπο που φροντίζουμε το δέρμα μας.

o    Για να αντιμετωπίσουμε την αυξημένη ηλιοφάνεια και τον κίνδυνο της φωτογήρανσης,

o    Για να αποφύγουμε την αφυδάτωση λόγω της ζέστης που ήρθε ξαφνικά,

o    Για να «ακτινοβολούμε» έχοντας αποβάλλει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, μαζί με τα βαριά χειμωνιάτικα ρούχα μας.

Το δέρμα στο πρόσωπό μας  χρειάζεται ένα βαθύ καθαρισμό σε συνδυασμό με απολέπιση (με την εφαρμογή ενός peeling οξέων ή ενός phytopeeling). Έτσι, θα αποβάλουμε την περίσσεια ποσότητα του σμήγματος  που έχει συσσωρευτεί στους πόρους του δέρματος ,καθώς και τα νεκρά κύτταρα της επιφάνειας  (τα οποία το καλοκαίρι αυξάνονται ακόμα περισσότερο, καθώς η ζέστη αυξάνει την κερατινοποίηση, γι’αυτό άλλωστε μακραίνουν  γρηγορότερα τα μαλλιά και τα νύχια μας τους ζεστούς μήνες του χρόνου).
Η καλλυντική φροντίδα στο σπίτι θα πρέπει και αυτή να προσαρμοστεί κατάλληλα:
1.    Η λοσιόν που χρησιμοποιούμε πρέπει να είναι κερατολυτική ,όχι απλά τονωτική (απαραίτητα χρησιμοποιούμε λοσιόν μετά το σαπούνι ή το γαλάκτωμα καθαρισμού).
2.    Η κρέμα ημέρας πρέπει να έχει βιταμίνη C, γιατί είναι αντιοξειδωτική και φωτοπροστατευτική, αναγκαία για την αντιμετώπιση της φωτογήρανσης (ίσως να προσθέσουμε έναν ορό-serum βιταμίνης C πριν την εφαρμογή της κρέμας, αν αυτή δεν έχει ασκορβικό οξύ στα συστατικά της)
3.    Η χρήση αντηλιακού προϊόντος με SPF 25 και άνω είναι απαραίτητη πριν την έκθεση στον ήλιο, ενώ επιβάλλεται η ανανέωσή του κάθε 2-3 ώρες αν παραμένουμε εκτεθειμένοι. Προσοχή! Μην επαναπαύεστε από τη χρήση ενυδατικής κρέμας με δείκτη προστασίας. Η ενυδατική κρέμα πρέπει να τοποθετείται σε καθαρό δέρμα και ο σκοπός της είναι να απορροφηθεί και να ενυδατώσει (όχι να μείνει στην επιφάνεια και να προστατεύσει). Επιπλέον αυτή η ενυδατική θα τοποθετηθεί μια φορά την ημέρα , πιθανόν το πρωί. Όλες τις υπόλοιπες ώρες πώς θα σας προστατεύει; Βάλτε αντηλιακό, κατάλληλο για το δέρμα σας, χωρίς φαγεσωρογόνα συστατικά και parabens , κάθε ώρα της ημέρας που πρέπει να εκτεθείτε στον ήλιο, άφοβα πάνω από την κρέμα σας.
4.    Το βράδυ  χρησιμοποιείστε ένα προϊόν ενυδάτωσης και απολέπισης με οξέα (AHA ή BHA) ή μια κρέμα ρετινόλης (για την φωτοπροστατευτική και αντιοξειδωτική της δράση: αντιμετωπίζει τις ελεύθερες ρίζες που δημιουργήθηκαν κατά τη διάρκεια της ημέρας).
5.    Πίνετε πολύ νερό και επιλέξτε εξειδικευμένα συμπληρώματα διατροφής, για την ενίσχυση του οργανισμού σας. Ακολουθήστε τη συμβουλή ειδικού και προτιμήστε συμπληρώματα που περιέχουν : βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ) για αντιμετώπιση της φωτογήρανσης και αύξηση της παραγωγής του κολλαγόνου, ψευδάργυρο για ενίσχυση των αμυντικών μηχανισμών του δέρματος (μεγάλες επιφάνειες του σώματος μένουν ακάλυπτες το καλοκαίρι και εκτίθενται σε μύκητες, βακτήρια, που συνήθως βρίσκονται σε πληθώρα σε γυμναστήρια .παραλίες ,χώρους εστίασης κ.λ.π.), σελήνιο ειδικά το καλοκαίρι για αύξηση της φωτοπροστασίας ,  βιταμίνες Β1 , Β2 , Β6 , Β12  και καροτινοειδή (β-καροτίνη) για ενίσχυση της άμυνας του δέρματος και για μελανορύθμιση (ομαλοποίηση παραγωγής μελανίνης και αποφυγή δημιουργίας πανάδων και γεροντικών λεκέδων).

Άνοιξη: αλλάζουμε τον τρόπο που φροντίζουμε το δέρμα μας.