Διαβάστε ποια είναι τα μυστικά για ένα σωστό βούρτσισμα, ώστε να αποφύγετε τους οδοντιάτρους

Ποιο είναι το σωστό βούρτσισμα των δοντιών; Πόσο συχνά πρέπει να τα βουρτσίζω; Τι πρέπει να προσέχουν τα παιδιά και οι καπνιστές

όταν καθαρίζουν τα δόντια τους; Μικρά και μεγάλα μυστικά για την υγιεινή της στοματικής μας κοιλότητας ώστε να γλιτώσετε την δαπάνη στον οδοντίατρο σας.

Ένα απλό βούρτσισμα δεν είναι αρκετό για τον αποτελεσματικό καθαρισμό και την υγιεινή των δοντιών. Υπάρχουν παθήσεις, όπως η τερηδόνα και η πέτρα, οι οποίες καραδοκούν και μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στη στοματική κοιλότητα. Η οδοντοστοιχία μας χρειάζεται το σωστό καθαρισμό, με τα κατάλληλα μέσα και τις σωστές τεχνικές.

ΜΕΣΑ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΥ:

• Οδοντόκρεμα: Της επιλογής σας.
• Οδοντόβουρτσα: Πρέπει να αντικαθίσταται κάθε τρεις μήνες, γιατί αν φθαρεί μπορεί να τραυματίσει τα ούλα.
• Οδοντικό νήμα: Πρέπει να είναι κέρινο, ώστε να γλιστρά πιο εύκολα.
• Βούρτσα μεσοδοντίων: Μ’ αυτή καθαρίζουμε τα διαστήματα ανάμεσα στα δόντια που είναι δυσπρόσιτα και στα οποία εύκολα συσσωρεύονται μικροβιακές πλάκες.
• Αποκαλυπτικό διάλυμα: Εύγεστο υγρό. Το κρατάμε στο στόμα μας για λίγα δευτερόλεπτα και το αποβάλλουμε. Αυτό χρωματίζει έντονα τα σημεία στα οποία υπάρχει συσσώρευση μικροβιακών πλακών.
• Αντισηπτικό διάλυμα: Εύγεστο υγρό. Πλένουμε το στόμα μας μ’ αυτό και στη συνέχεια το ξεπλένουμε. Έτσι ολοκληρώνονται η προστασία και η υγιεινή του στόματος μας.

ΤΟ ΣΩΣΤΟ ΒΟΥΡΤΣΙΣΜΑ: Για να καθαριστεί όλη η επιφάνεια των δοντιών, ξεκινάμε από το σημείο επαφής τους με τα ούλα, κρατώντας τη βούρτσα σε γωνία 45 μοιρών. Βουρτσίζουμε αρχικά απαλά, προσέχοντας να μη μετακινηθεί η βούρτσα από τη θέση της, και κατόπιν τη σύρουμε από το σημείο επαφής των δοντιών και των ούλων, με κατεύθυνση προς την άκρα τους. Για τον καθαρισμό της εσωτερικής επιφάνειας των μπροστινών δοντιών, κρατάμε την οδοντόβουρτσα κάθετα, κατευθύνοντας την από τα ούλα προς την άκρη των δοντιών, σαν να προσπαθούμε να τα βγάλουμε από το στόμα μας. Για να καθαριστούν οι τραπεζίτες, κρατάμε την οδοντόβουρτσα οριζόντια και τη μετακινούμε εμπρός – πίσω. Για να αποφύγουμε την κακοσμία, βουρτσίζουμε και τη γλώσσα. Ένα σωστό βούρτσισμα διαρκεί 2-3 λεπτά και δεν χρειάζεται να είναι έντονο ώστε να ματώσουν τα ούλα. Εν συνεχεία χρησιμοποιούμε και πάλι το αποκαλυπτικό διάλυμα.

Ο ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ ΤΩΝ ΜΕΣΟΔΟΝΤΙΩΝ: Γίνεται αρχικά με τη βοήθεια του οδοντικού νήματος. Ο καθαρισμός των διαστημάτων μεταξύ των δοντιών ολοκληρώνεται με τις ειδικές βούρτσες.

ΜΕΤΑ ΤΟ ΒΟΥΡΤΣΙΣΜΑ: Η σωστή υγιεινή του στόματος ολοκληρώνεται με κάποιο αντισηπτικό διάλυμα. Η επιλογή του διαλύματος, καθώς και η συχνότητα χρήσης του, γίνεται με βάση τις οδηγίες του οδοντιάτρου.

ΣΥΧΝΟΤΗΤΑ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΥ: Πρέπει να βουρτσίζουμε τα δόντια μας και να καθαρίζουμε το στόμα μας έπειτα από κάθε γεύμα και ιδίως μετά την κατανάλωση τροφών ή ποτών που περιέχουν ζάχαρη. Ο πιο σχολαστικός καθαρισμός πρέπει να γίνεται το βράδυ και πρέπει να είναι η τελευταία κίνηση πριν κοιμηθούμε.

ΓΙΑ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ: Απαιτείται προσεκτικός καθαρισμός, καθώς η τερηδόνα που θα εγκατασταθεί στα νεογιλά (παιδικά) δόντια μπορεί να συνεχίσει την εξέλιξη της και στα διάδοχα μόνιμα δόντια. Εκτός από τον καθαρισμό, τα παιδιά υποβάλλονται και σε φθορίωση. Πρόκειται για ένα ειδικό ζελέ με φθόριο το οποίο θωρακίζει τα δόντια από την τερηδόνα και ο παιδοδοντίατρος καθορίζει τη συχνότητα χρήσης και την πυκνότητα του.

ΤΑ ΔΟΝΤΙΑ ΤΟΥ ΚΑΠΝΙΣΤΗ: Τα δόντια όσων καπνίζουν ή καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες καφέ και άλλων ροφημάτων κινδυνεύουν περισσότερο. Το τσιγάρο, αλλά και τα ροφήματα καταστρέφουν μακροπρόθεσμα το επικάλυμμα των δοντιών, την αδαμαντίνη, ενώ παράλληλα δημιουργούν αντιαισθητικές κηλίδες στην επιφάνεια τους. Υπάρχουν ειδικές οδοντόκρεμες για καπνιστές, οι οποίες όμως πρέπει να χρησιμοποιούνται με μέτρο και με βάση τις οδηγίες του οδοντίατρου.

5 ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΩΣΤΟ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟ

1. Χρησιμοποιούμε το αποκαλυπτικό διάλυμα, ώστε να χρωματιστούν έντονα και να εντοπισθούν τα σημεία στα οποία έχουν σχηματισθεί μικροβιακές πλάκες.
2. Βουρτσίζουμε όλη την επιφάνεια των δοντιών.
3. Ξαναχρησιμοποιούμε το αποκαλυπτικό διάλυμα για τον έλεγχο της αποτελεσματικότητας του βουρτσίσματος.
4. Χρησιμοποιούμε το οδοντικό νήμα και την οδοντόβουρτσα μεσοδοντίων για τον αποτελεσματικό και ολοκληρωμένο καθαρισμό των δοντιών.
5. Χρησιµοποιούμε αντισηπτικό διάλυμα προαιρετικά και με βάση τις οδηγίες του οδοντιάτρου μας.