Τρώτε και εσεις τα νύχια σας; Δείτε πώς να το σταματήσετε

Το δάγκωμα των νυχιών είναι μία κακιά συνήθεια πίσω από την οποία μπορεί να κρύβεται το άγχος, η πλήξη ακόμα και ο φόβος.

Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Μόντρεαλ, οι άνθρωποι που είναι γενικά ανυπόμονοι, ή που βαριούνται ή απογοητεύονται εύκολα, αντιμετωπίζουν περισσότερες πιθανότητες εκδήλωσης επαναλαμβανόμενων συμπεριφορών όπως π.χ τρώνε τα νύχια τους.

Είναι μια συνήθεια που συναντάται αρκετά συχνά και όσοι υποφέρουν από αυτή ξέρουν πόσο δύσκολο είναι να σταματήσει.

Τι μπορούμε λοιπόν να κάνουμε, για να κόψουμε αυτή τη συνήθεια.

Πείτε στους άλλους να σας σταματάνε αμέσως

Αν είστε με παρέα, πείτε τους να σας σταματάνε αν το κάνετε, μιας και εσείς μπορεί, επειδή το κάνετε ασυναίσθητα, να μην το συνειδητοποιείτε.

Βάλτε ψεύτικα νύχια

Βρείτε τι είναι αυτό που σας ταιριάζει και είναι λιγότερο επώδυνο για τα νύχια σας. Με αυτόν τον τρόπο, όταν θα βλέπετε τα νύχια ωραία και περιποιημένα δεν θα θέλετε να τα «φάτε».

Κάντε μανικιούρ συχνά

Προσπαθήστε να κρατάτε τα νύχια σας περιποιημένα και καθαρά. Επιλέξτε να τα περιποιείστε και να κάνετε μανικιούρ μια φορά την εβδομάδα κάνουμε manicure. Έτσι θα λυπάστε τον κόπο και τον χρόνο (και τα λεφτά) που κάνατε για να τα φτιάξετε και δεν θα τα πειράζετε.

Αποσπάστε τον εαυτό σας

Μπορείτε να βρείτε να κάνετε κάτι άλλο με τα χέρια σας όπως να παίζετε με ένα αντι-στρες μπαλάκι ή να μάθετε πλέξιμο!

www.stogiatro.gr

Τρώτε και εσεις τα νύχια σας; Δείτε πώς να το σταματήσετε