Διατροφή

Το κάπνισμα, η ατμοσφαιρική ρύπανση, το καυσαέριο επιβαρύνουν τους πνεύμονες, τα βασικότερα όργανα του σώματος για καλή υγεία και ευεξία. Πέρα από έναν υγιεινό τρόπο ζωής, υπάρχουν και κάποια τρόφιμα που έχουν την ιδιότητα να απομακρύνουν τις τοξικές ουσίες από τους πνεύμονες.

Το πράσινο τσάι αποτελεί πολύ καλή βιταμίνης C, A, Β1, Β2 και Κ. Επιπλέον είναι πλούσιο σε ιχνοστοιχεία όπως το μαγγάνιο και το σελήνιο, τα οποία καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες, τον ψευδάργυρο που βελτιώνει τη λειτουργία των νεύρων, αλλά και μαγνήσιο που συμβάλλει στην καταπολέμηση των μυικών κραμπών.

Λίγο μετά την απόλαυση έρχονται συνήθως οι… τύψεις! Υπάρχει όμως λύση για να απολαμβάνετε τα αγαπημένα σας εδέσματα χωρίς να παίρνετε κιλά!

Ασφάλεια τροφίμων τους καλοκαιρινούς μήνες

Μύθοι και αλήθειες σχετικά με το αλκοόλ

Η δίαιτα της παραλίας Πώς θα χάσετε 4 κιλά σε 2 εβδομάδες

Βιταμίνη D: 9 τρόποι για επαρκή πρόσληψη

Πώς να αφαιρέσετε εύκολα τα φυτοφάρμακα από τα φρούτα και τα λαχανικά σας

Τα απίστευτα οφέλη του σύκου-απόλυτη υπερτροφή

Τροφές για να αντιμετωπίσετε τον καύσωνα

Αυτός είναι ο πιο… Καυτός Τρόπος να Χάσετε Κιλά

Τι μας παχαίνει το καλοκαίρι;

Τοξίνες στο έντερο και πως θα τις αποβάλλετε

Τι μπορεί να τρώει το παιδί το καλοκαίρι;

 Ο κουρκουμάς, το μπαχαρικό που επηρεάζει θετικά 700 γονίδια